Hot Flashes Remedy – ¿existe uno que realmente funciona?
¿Buscando un muy necesario sofocos remediar? A continuación, obviamente está experimentando "el cambio". Oleadas de calor son la primera señal de acercarse a la menopausia y el síntoma de una que le gustaría la mayoría de las mujeres a conquistar.Antes de ejecutar a su médico y comenzar la terapia hormonal, intente empleando unos cuantos consejos simples que pueden trabajar como su recurso de oleadas de calor.
Un poco conocido sofocos remedio es vinagre de sidra de manzana. Teniendo un poco de este vinagre ha dado muchas mujeres el alivio de las migrañas, dolores de cabeza sinusal y incluso los síntomas de alergia. Lo que es más importante, las mujeres denuncian sofocos menos!Si vinagre de sidra de manzana obras como sus sofocos remediarla pueden incluso aumentar su energía, aliviar la piel seca y ayuda en la pérdida de peso. Sin efectos secundarios conocidos, lo que decir fondos hasta!
Otro remedio más de sofocos predominantemente conocido es el ejercicio. Las mujeres que informaron de oleadas de calor tan severas que les plagaron día y noche cantan las alabanzas de ejercicio como la cura definitiva caliente de flash. La cantidad de ejercicio necesario para disminuir sus síntomas y actuar como su recurso de sofocos variará.Al parecer, ejercicio moderado durante 1-2 horas al día, 4 - 6 veces a la semana ha squelched sofocos completamente. En una nota al margen, cuando se detiene el ejercicio regular, los sofocos inmediatamente vino rugir de vuelta. Hablar de un incentivo para seguir ejerciendo!
Un recurso cada vez más popular de los sofocos es beber leche de soja o tomar los productos de soya.En algunas mujeres, un vaso de leche de soja tiene casi un efecto de milagro. Una mujer informó que un vaso de leche de soja diaria mantuvo su flash caliente libre durante el día, pero ella continuaba experimentando sudores nocturnos. Después de una buena taza antigua de soja el calentamiento y disfrutar de ella antes de acostarse, desaparecieron de sus sudores nocturnos y finalmente obtuvo sueño ese escurridizo buena noche de. Siempre y cuando no estás alérgicas a la soya, existe una gran posibilidad que puede ser su largo buscado después de sofocos remediar.
¿La soja no hacerlo para usted? ¿Qué intenta un poco Tumeric?Las mujeres en la India utilizan este polvo para ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia. Esta especia se dice que no sólo aliviar los sofocos, sino también calmar la piel irritada. No tomadas en una pequeña dosis Tumeric tiene efectos secundarios conocidos, pero tienen el potencial para ayudar a su lucha en la búsqueda de su recurso de oleadas de calor.
Un remedio de oleadas de calor más común es de corte fuera el azúcar en la dieta.Cortar la ingesta de azúcar es conocida para ayudar con muchas dolencias físicas y emocionales, pero también puede disminuir la frecuencia y la intensidad de sus sofocos.
Si las sugerencias anteriores no ayudan, nunca renunciar!No hay necesidad de vivir en la miseria por años y años venideros.Hay muchos otros remedios naturales que aliviar los sofocos.Es simplemente una cuestión de encontrar sistemáticamente lo que sus factores desencadenantes son y su eliminación, a continuación, tratar de algunos de los muchos recursos que están disponibles para usted.Mantener en él y usted eventualmente desarrollará su propio remedio de oleadas de calor.
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